Benessere nella natura: il progetto “Un tuffo nel cuore di Torino” offre esperienze sensoriali rigeneranti

Il Csen ha lanciato il progetto “Un tuffo nel cuore di Torino al Parco della Tesoriera” per esplorare i benefici del contatto con la natura sui livelli di benessere fisico e mentale delle persone, sfruttando i cinque sensi. Questa iniziativa di “forest bathing“, nota anche come “bagno nella foresta”, mira a condurre due incontri nei mesi di maggio e giugno all’interno di uno dei parchi più suggestivi della città.

Durante queste sessioni, previste per sabato 18 maggio e sabato 15 giugno, i partecipanti avranno l’opportunità di avvicinarsi a “Nonno Platano“, un albero monumentale con oltre 250 anni di storia, e di imparare a vivere in armonia con la natura. Gli esperti qualificati del Csen guideranno le attività, che includeranno esercizi di respirazione consapevole, lettura, meditazione, camminate lente, danze e canti.

Per partecipare, è sufficiente indossare scarpe da ginnastica e portare uno zainetto. Gli organizzatori sottolineano i numerosi benefici per la salute derivanti da queste attività, tra cui la riduzione della pressione sanguigna, il miglioramento della salute cardiovascolare e metabolica, la stimolazione della concentrazione e della memoria, il rilassamento dello stress e il potenziamento del sistema immunitario.

Per informazioni e prenotazioni, è possibile contattare il numero 011534319 dalle 9:00 alle 16:00.

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